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백두대간 종주지도 ★ 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다. 백두대간1(지리산 천왕봉-명선봉) 백두대간2(명선봉-성삼재-만복대) 백두대간3(만복대-수정봉-여원재) 백두대간4(여원재-사치재-복성이재) 백두대간5(복성이재-봉화산-중재) 백두대간6(중재-백운산-육십령) 백두대간7(육십령-남덕..

◆ 해돋이 산행지 (해당 산명 클릭) 설악산 . 정동진 기마봉 . 정동진 쾌방산 . 내연산 향로봉 . 태백산 . 금오산 향일암 ◆ 적설기 동계산행지 산명클릭 (※ 해당 산의 지도보기를 열었을때 지도확대는 지도의 우측하단에 확대 이모콘을 클릭하십시요) 오대산 . 노인봉 . 축령산 . 선자령 . 치악산 . 소백..

1. 등산과 알피니즘 1.1 자연과 등산 1.2 산에 왜 오르는가? 1.3 알피니즘 I - 등산이란 무엇인가? 1.4 알피니즘 II - 등산은 어디까지 왔나? 1.5 알피니즘의 태동 1.6 간추린 등산사 2. 등산의 계획과 준비 2.1 등산의 방식 2.2 등산의 가치와 선택 2.3 산행지 선택 2.4 In-door Climbing 2.5 등반계획서 2.6 준비할 장비 리..

등반시 발생하는 사고에 대한 응급처치 <저체온증> 저체온증은 체온이 내려가는 현상으로 여름철에도 장시간 비를 맞거나 바람이 부는 곳에 노 출되어 있을때도 발생한다. 저체온증에 걸리면 활달하고 건강하던 사람이 무기력해지고 정 신집중이 되지 않는다. 심하면 근육의 움직임이 느려져 걷..

등산하는데 신발끈 자꾸 풀리면 신경도 쓰이고.. 자칫 잘못하면 사고가 날 수도 있어요~ 　 아래의 방법 보시고 꽉!! 안풀리게 매셔서.. 안전하게 등산하세요 ^^* 　 [방법1] 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　..

일반등산 1. 걷는요령 걷기의 기본자세 1. 발걸음을 옮길 때는 몸무게를 내딛는 발 쪽으로 확실하게 옮겨야 한다. 2. 어깨의 힘을 빼고 윗몸을 앞으로 조금 굽히며 무릎은 조금만 올리면서 천천히 걷는다. 3. 땅을 밟을 때는 발바닥 전체로 안정감 있게 디뎌야 근육이 쉬 피로해지지 않는다. 4. 등산을 시..

서울, 경기도 감악산 검단산 광덕산 국망봉 도마치봉 마니산 매봉 명성산 명지산 백운산 불암산 삼각봉 상해봉 서리산 석룡산 소구니산 신로봉 수락산 어비산 연인산 용마산 용문산 운악산 유명산 청계산 청계산(포천) 축령산 칼봉산 화야산 강원도 가리봉 계방산 노인봉 노추산 능경봉 동대산 두타..

◆ 봄 산행 추천지 (산 이름을 클릭하세요) 문경 국사봉 . 안성 구봉산 . 순창 강천산 . 대구 비슬산 . 강화 고려산 . 합천 황매산 . 현리 운악산 . 여수 영취산 . 대구 비슬산 . 마산 천주산 . 창녕 화왕산 . 장흥 천관산 . 경남 와룡산 . 홍천 동막산 . 해남 달마산 . 해남 별매산,가학산,흑석산 . 포천금주산 ..

가덕산 858m 경기 가평군 북면 화악리 - 강원도 춘천시 서면 가라산 580m 경남 거제군 남부면 가령산 654m 충북 괴산군 청천면 가리봉 1,519m 강원 인제군 북 면 - 인제읍 가리산 774m 경기 포천시 이동면 가리산 1,051m 강원 홍천군 두촌면 - 화촌면 가리왕산1,561m 강원 정선군 북 면 - 평창군 진부면 가마봉 1,192m ..